Vous et le Yoga, naturellement!
COURS...
Je propose des séances de Yoga et de Méditation sur la commune de Jasseron. Une attention particulière est apportée à la sécurité de manière à ce que chacun(e) puisse pratiquer en toute sérénité.
Inspire... Expire... c'est la Rentrée!
dès le mercredi 6 septembre 2024
Les cours sont ouverts à toute personne débutante ou confirmée.
Vous avez envie de découvrir le yoga ou approfondir votre pratique? N'hésitez pas à nous rejoindre!
Les cours se déroulent dans la bonne humeur, le sourire et la simplicité. Offrez-vous un moment de détente et d'intériorisation de pleine conscience tout en renforçant votre corps!
Déroulement d'une séance:
- Relaxation
- Pranayama (contrôle du souffle)
- Asana (travail sur les postures)
- Méditation et Relaxation
Merci de vous présenter 5 à 10 minutes avant le début de la séance!
Vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le souhaitez...
N'hésitez pas à poser toutes vos questions par mail ou au 06.86.86.12.62
Séance d'essai GRATUITE tout au long de l'année!
COURS à JASSERON
53, rue Julien Manissier: Mairie,
salle Bresse (premier étage)
MERCREDI
- 9H30 à 10H45 Complet
- 18H45 à 20H00 Complet
Je télécharge mon bulletin d'inscription:
Pour VOTRE sécurité et la sécurité des AUTRES,
il vous sera demandé de respecter les contraintes suivantes:
*lavage des mains: gel hydroalcoolique à disposition*
*respect d'une distance raisonnable entre les tapis*
*tapis, coussin & plaid seront apportés par vos soins*
*la salle restera aérée durant toute la durée du cours*