COURS...

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Je propose des séances de Yoga et de Méditation sur la commune de Jasseron. Une attention particulière est apportée à la sécurité de manière à ce que chacun(e) puisse pratiquer en toute sérénité.

Inspire... Expire... c'est la Rentrée!
dès le mercredi 7 septembre
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Les cours sont ouverts à toute personne débutante ou confirmée.

Vous avez envie de découvrir le yoga ou approfondir votre pratique? N'hésitez pas à nous rejoindre!

Les cours se déroulent dans la bonne humeur, le sourire et la simplicité. Offrez-vous un moment de détente et d'intériorisation de pleine conscience tout en renforçant votre corps!

Déroulement d'une séance:

- Relaxation

- Pranayama (contrôle du souffle)

- Asana (travail sur les postures)

- Méditation et Relaxation

Merci de vous présenter 5 à 10 minutes avant le début de la séance!

Vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le souhaitez...

N'hésitez pas à poser toutes vos questions par mail ou au 06.86.86.12.62

Séance d'essai GRATUITE tout au long de l'année!

COURS à JASSERON

53, rue Julien Manissier: Mairie,
salle Bresse (premier étage)

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MERCREDI

- 9H30 à 10H45

- 17H30 à 18H45 

- 19H00 à 20H15 

Je télécharge mon bulletin d'inscription:

Pour VOTRE sécurité et la sécurité des AUTRES,

il vous sera demandé de respecter les contraintes suivantes:

 

*lavage des mains: gel hydroalcoolique à disposition*

*respect d'une distance raisonnable entre les tapis*

*tapis, coussin & plaid seront apportés par vos soins*

*la salle restera aérée durant toute la durée du cours*