Prendre soin
de soi…
Offrez-vous un moment rien que pour vous.
Laissez-vous guider sur les chemins du Yoga.
Quel que soit votre âge et vos aptitudes physiques, le Yoga s’offre à vous MAINTENANT.
« Maintenant, le Yoga va nous être enseigné, dans la continuité d’une transmission sans interruption » Patanjali
Dans le respect du corps du jour, les postures sont adaptées aux possibilités de chacun.
Venez découvrir les merveilleux bienfaits de cette pratique.
« Le Yoga est l’art de se connaître soi-même » Patanjali
C’est un cadeau inestimable de s’accorder une petite pause dans ce quotidien où tout va trop vite, un présent que vous vous faites à vous-même.
« Tel que vous êtes ici et maintenant, vous êtes unique. Vous n’êtes jamais le même. Vous ne serez jamais le même. Ce que vous êtes maintenant, vous ne l’avez jamais été. Vous ne le serez jamais plus » Swami Prajnanpad
Assouplir,
renforcer…
Tonifiez les muscles profonds par la pratique du Yoga.
« Celui qui pratique les asanas a un corps ferme, en bonne santé et des membres légers » Hatha Yoga Pradipika
Le Yoga permet de faire travailler le corps en douceur, d’acquérir progressivement souplesse, tonus et vitalité.
« La posture c’est être fermement établi dans un espace heureux » Gérard Blitz
Les besoins du corps sont différents selon les saisons, l’heure de la journée, la météo … les cours proposés sont adaptés à ces critères.
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe indien
Venez gouter aux parfums qu’offre le Yoga, le corps en symbiose avec les postures, animé par le souffle de vie et découvrez la joie profonde de sentir la vie pulser en vous.
« Tout l’art de la pratique c’est de passer du corps que l’on a au corps que l’on est » Karlfried Graf Dürckheim
Apaiser,
lâcher prise…
En partant à la rencontre de votre corps, percevez votre respiration naturelle, les mouvements de votre ventre, la colonne vertébrale. Au fil des séances, le corps s’aligne, se relâche, ramenant en douceur le mental au rythme du corps.
« Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental » Patanjali
L’un et l’autre entrent alors en résonance et se mettent en unité.
« Le yoga est l’union de l’esprit et du corps ; L’union de la respiration et de la pensée » Sri T. Krishnamacharya
Percevez en vous l’éclosion de ces petites « graines » de joie, en étant juste ICI et MAINTENANT, dans l’instant présent et ressentez au plus profond de votre être une véritable paix intérieure.
Abandonnez corps et esprit le temps d’une séance et savourez le bien être intense de tourner votre regard vers l’intérieur.
« Quand le désir de prendre disparaît, les joyaux apparaissent » Patanjali