Yoga Zen s’adresse à de nombreuses structures et types d’établissements suivant vos besoins.
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Structures de soins
- Pour les patients, les résidents et/ou le personnel soignant
- Gestion du stress et détente profonde
- Partir à la rencontre de son corps
- Améliorer sa respiration
- Retrouver mobilité et souplesse
- Approche individualisée des cours
Entreprises
- Améliorer la qualité de vie au travail et offrir une bulle d’oxygène
- Abandonner le stress et percevoir un calme profond
- Améliorer la concentration par une présence attentive au corps et au souffle
- Redynamiser sa posture et prévenir les troubles musculosquelettiques
- Apprendre à mieux gérer ses émotions
Seniors
- Amélioration de la souplesse et de la mobilité
- Renforcer en douceur les muscles profonds
- Travailler l’équilibre et la coordination des mouvements
- Stimuler les fonctions cognitives en réalisant des postures en accord avec la respiration
- Réduire les tensions émotionnelles et se centrer sur le moment présent
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